6 oder 9 Uhr? Warum wir zur falschen Zeit aufstehen! | Quarks

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Jeder Mensch hat seine eigene individuelle innere Uhr, die maßgeblich den Tag-Wach-Rhythmus und unseren Schlaf beeinflusst. Genau genommen sind es sogar unzählig viele innere Uhren, die jede:r in sich trägt. Denn nicht nur das Gehirn hat eine innere Uhr, die u.a. auch unseren Schlaf steuert, sondern auch die Organe wie Leber oder Herz und sogar einzelne Zellen können innere Uhren haben. Wie diese inneren Uhren ticken, bestimmen unsere Gene und deshalb sind sie auch kaum veränderbar.